Přihlášení

Jak pečovat o oči v roce 2014? Přečtěte si, jak předcházet dvěma nejčastějším očním neduhům

Jak pečovat o zdraví očí v roce 2014? Stejně jako v roce 2013. A kdykoli předtím. S rozumem, pečlivostí a pravidelně. Myslíme si, že nezaškodí si na začátku roku připomenout několik rad, jak i letos co možná nejvíce předcházet dvěma nejčastějším očním neduhům – nadměrně unaveným očím a syndromu suchého oka.

Stačí dodržet pár pravidel a oči se unaví mnohem pomaleji

Televize, počítač, ponocování s knížkou, nevyspání se obecně – ráno jsou oči zarudlé a svědí, oční víčka natékají a bolí na dotek. První pomoc je snadná – uleví chladivý obklad z na kolečka nakrájené okurky, vychlazených sáčků černého čaje či koupel z odvaru světlíku lékařského, kde už samotný název napovídá, že jde o jednu z nejlepších očních bylinek vůbec.

Jak ale zarudlým a unaveným očím předejít? Dodržte několik jednoduchých pravidel. Na televizi se nedívejte v úplné tmě, rozsviťte alespoň jedno malé světlo – vysoký kontrast jasné obrazovky a tmavého okolí vyčerpá oči už za několik minut. Při práci na počítači dbejte, aby se na obrazovce neodráželo denní ani žádné jiné světlo – oči vydrží vzdorovat únavě mnohem déle. Čtete rádi v posteli? Dopřejte očím dostatek světla – kombinace malého písma, méně kvalitního papíru a slabé lampičky vyčerpá oči už po pár stránkách.

Co ochrání sliznici očí před vysycháním?

Jak lidské oko stárne, jeho přirozená schopnost vytvářet slzy se snižuje, mezi 19–60 rokem života jejich produkce klesne až o dvě třetiny. Syndrom suchého oka, velmi nepříjemný stav, kdy máte pocit, že vás v očích řeže jemný písek, se objeví v okamžiku, kdy tuto přirozenou ztrátu ještě přiživíte pobytem v nevhodném prostředí. Jistě, i tady existují vhodné prostředky, které příznaky vcelku rychle odstraní - moderní roztoky na čočky se zvýšeným zvlhčujícím účinkem, oční kapky, plnící funkci umělých slz.

Proč ale léčit příznaky, když poměrně snadno odstraníte už příčinu? Vyhýbejte se zakouřeným prostorám, a pokud sami kouříte, zkuste s kouřením přestat nebo je co nejvíce omezit. Snižte používání klimatizace na minimum, v prašném prostředí chraňte oči vhodnými pomůckami. Pokud bydlíte v bytě s ústředním topením, používejte zvlhčovače vzduchu.

Přejeme vám, ať vás v letošním roce trápí unavené a suché oči co nejméně. A když se tak přesto stane, popřemýšlejte, kde jste udělali chybu a rychle ji napravte. Nezapomeňte – oči máme opravdu pouze jedny, žádné „příště budu chytřejší“ neexistuje.

Líbí se vám tento článek? Podělte se se svými přáteli.

Komentáře

Žádný dotaz...

Údaje označené * jsou povinné

Přečtěte si také…

Halloweenské čočky - co při nošení dělat a co ne

Při nošení kontaktních čoček existuje několik pravidel, které musíte striktně dodržovat.

Celý článek

Dioptrické čočky White Zombie na Halloween

Víme, že může být těžké najít dioptrické kontaktní čočky White Zombie, no není to nemožné.

Celý článek

3 trendy looky, kterými letos zabodujete na halloweenské party

Už jste přemýšleli, jakým kostýmem letos překvapíte své přátele na halloweenské party?

Celý článek

5 věcí, na které se zaměřit při výběru čoček

Na co se zaměřit při výběru kontaktních čoček? Pět základních témat, na která s téměř stoprocentní jistotou dojde.

Celý článek

Nenechte si ujít nic důležitého.

Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj!

VašeČočky na Twitteru

  • 🎁Zdarma do 3. října: Praktičtí pomocníci do podzimních dnů! https://t.co/dHR57i6tm1 https://t.co/pAr3QaA8ix před 25 dny
  • 🎁🎁Zdarma pro vás: Dárky se speciálními vlastnostmi.🎁🎁 https://t.co/OCUYjYZddp #zdarma #darek #kapky #roztok #pouzdro https://t.co/mY7pmtR0x5 před měsícem
  • 🎁💧Jen dnes do půlnoci: Kapky zdarma k nákupu! https://t.co/b8BRJ4YCZs #vasecocky #zdarma #ocnikapky https://t.co/pbCjTit9Bb před měsícem
  • 🆕 ❣️😎Nový produkt týdne! Sluneční brýle #meller https://t.co/v1a9dMm1Ct #vasecocky #slunecnibryle #cool https://t.co/3zRId1XWXB před měsícem
  • 🆕Novinka, která se Vám bude líbit😍🆕 https://t.co/UgykkYxCoT https://t.co/wMZKlie8ki před měsícem

Sledujte náš Twitter @VaseCocky.

VašeČočky na Facebooku