Přihlášení

Jak pečovat o oči v roce 2014? Přečtěte si, jak předcházet dvěma nejčastějším očním neduhům

Jak pečovat o zdraví očí v roce 2014? Stejně jako v roce 2013. A kdykoli předtím. S rozumem, pečlivostí a pravidelně. Myslíme si, že nezaškodí si na začátku roku připomenout několik rad, jak i letos co možná nejvíce předcházet dvěma nejčastějším očním neduhům – nadměrně unaveným očím a syndromu suchého oka.

Stačí dodržet pár pravidel a oči se unaví mnohem pomaleji

Televize, počítač, ponocování s knížkou, nevyspání se obecně – ráno jsou oči zarudlé a svědí, oční víčka natékají a bolí na dotek. První pomoc je snadná – uleví chladivý obklad z na kolečka nakrájené okurky, vychlazených sáčků černého čaje či koupel z odvaru světlíku lékařského, kde už samotný název napovídá, že jde o jednu z nejlepších očních bylinek vůbec.

Jak ale zarudlým a unaveným očím předejít? Dodržte několik jednoduchých pravidel. Na televizi se nedívejte v úplné tmě, rozsviťte alespoň jedno malé světlo – vysoký kontrast jasné obrazovky a tmavého okolí vyčerpá oči už za několik minut. Při práci na počítači dbejte, aby se na obrazovce neodráželo denní ani žádné jiné světlo – oči vydrží vzdorovat únavě mnohem déle. Čtete rádi v posteli? Dopřejte očím dostatek světla – kombinace malého písma, méně kvalitního papíru a slabé lampičky vyčerpá oči už po pár stránkách.

Co ochrání sliznici očí před vysycháním?

Jak lidské oko stárne, jeho přirozená schopnost vytvářet slzy se snižuje, mezi 19–60 rokem života jejich produkce klesne až o dvě třetiny. Syndrom suchého oka, velmi nepříjemný stav, kdy máte pocit, že vás v očích řeže jemný písek, se objeví v okamžiku, kdy tuto přirozenou ztrátu ještě přiživíte pobytem v nevhodném prostředí. Jistě, i tady existují vhodné prostředky, které příznaky vcelku rychle odstraní - moderní roztoky na čočky se zvýšeným zvlhčujícím účinkem, oční kapky, plnící funkci umělých slz.

Proč ale léčit příznaky, když poměrně snadno odstraníte už příčinu? Vyhýbejte se zakouřeným prostorám, a pokud sami kouříte, zkuste s kouřením přestat nebo je co nejvíce omezit. Snižte používání klimatizace na minimum, v prašném prostředí chraňte oči vhodnými pomůckami. Pokud bydlíte v bytě s ústředním topením, používejte zvlhčovače vzduchu.

Přejeme vám, ať vás v letošním roce trápí unavené a suché oči co nejméně. A když se tak přesto stane, popřemýšlejte, kde jste udělali chybu a rychle ji napravte. Nezapomeňte – oči máme opravdu pouze jedny, žádné „příště budu chytřejší“ neexistuje.

Líbí se vám tento článek? Podělte se se svými přáteli.

Komentáře

Žádný dotaz...

Údaje označené * jsou povinné

Přečtěte si také…

Kyselina hyaluronová: Zázrak nejen pro čočkaře

Kyselina hyaluronová je látka živým organismům zcela vlastní, proto nezpůsobuje žádné nežádoucí vedlejší účinky.

Celý článek

Čočky za volantem – na silnici i bez brýlí

„Brýle nutné“ – notoricky známý nápis už na řidičských průkazech nového typu nenajdeme.

Celý článek

Jaké jsou druhy roztoků a jak s nimi zacházet?

Jako nositel kontaktních čoček už máte v lecčem jasno. Ale kdo se má vyznat v tolika roztocích na trhu?

Celý článek

Pět pravidel, které zbaví oči únavy

Neustále se rozvíjející technologie způsobují, že naše oči si potřebují čím dál tím víc odpočinout od zářících monitorů.

Celý článek

Nenechte si ujít nic důležitého.

Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj!

VašeČočky na Twitteru

  • Sluneční brýle světově proslulé módní značky GUCCI jsou zárukou elegance v každém provedení.… https://t.co/vXv4ugA3fZ před 4 dny
  • 🎁🎁Zdarma: Speciální pouzdro do nepohody a další dárky. Do 23. května! 🎁🎁 #darek #pouzdro #kapky #visacka… https://t.co/Z1wDLgPTN1 před 5 dny
  • Burberry je jedna ze světových značek, které mají pověst nejvyšší kvality a nadčasové elegance😎👌🏻… https://t.co/etRShwE97a před 7 dny
  • ☀️Je čas na módu a styl! Už jste si vybrali ty vaše?☀️❗️ https://t.co/I5sKQdja7s … #slunecnibryle #vasecocky #leto… https://t.co/zAA4pzbI8S před 11 dny
  • 🎁🎁Zdarma k nákupu: Dárky pro příjemnější cestování. Do 14. května🎁🎁 https://t.co/os6HpW6Wfe #darek #zdarma… https://t.co/K2vWyXKuuX před 12 dny

Sledujte náš Twitter @VaseCocky.

VašeČočky na Facebooku