Přihlášení

Syndrom počítačového vidění. Že něco takového slyšíte prvně?

Když něco používáte stále stejným způsobem, opotřebuje se to. Kdo měl někdy problémy s tenisovým loktem nebo syndromem karpálního tunelu, ví svoje. Možná ale nevíte, že zdravotní problém podobného ranku se týká i očí. Odborně se mu říká syndrom z opakovaného přetížení nebo syndrom unaveného oka. Jak ho poznat a léčit?

Stačí tři hodiny denně před počítačem…

… a jste na nejlepší cestě, jak si na „nové“ civilizační onemocnění zadělat. Zarudnutí a pálení očí, neurčité bolesti hlavy, šíje a ramen, řezání pod víčky, těžko vysvětlitelná únava, kdy chodíte z práce, kde sedíte celý den u počítače, jako zmlácený pes. Příznaky tak obecné, že se dají vysvětlit různě - hlava mě bolí od krční páteře, oči mám zarudlé z nevyspání, pocit suchých očí mám možná z toho nového roztoku na čočky, který nově zkouším.

Nejčastější příčinou výše popsaných příznaků ale bývá právě syndrom počítačového vidění. Některé studie dokonce uvádějí, že jím trpí až 90 % těch, kdo sedí každý den nejméně tři hodiny před obrazovkou počítače.

Léčba = prevence

Léčba? Většinou není nutná, stačí odpočinek, k žádnému trvalému postižení syndrom nevede. Jak na něj? Naučte se jeho příznakům předcházet. Při práci na počítači dbejte na to, aby vzdálenost vašich očí od obrazovky monitoru byla cca 40–50 cm. Dělejte si přestávky v práci – víte, že dle nařízení vlády mají na bezpečnostní přestávky v délce pěti až deseti minut nárok pracovníci po každých dvou hodinách nepřetržité práce s počítačem?

Protáhněte se, dejte si oční jógu, vyvětrejte. Zvolte vhodné osvětlení – čím více se obrazovka monitoru leskne a odráží denní či umělé světlo, tím více namáháte oči.

Jak řešíte „počítačové vidění“ vy?

Máte nějakou vlastní fintu, jak se s onemocněním, které v Česku zatím známe spíše jen podle příznaků než jména, vypořádat? Speciální cvičení, nějaký účinný doplněk stravy? Dejte vědět do komentářů. Děkujeme.

Líbí se vám tento článek? Podělte se se svými přáteli.

Komentáře

Žádný dotaz...

Údaje označené * jsou povinné

Přečtěte si také…

Tipy pro vás: Nakupujte na Black Friday jako profesionál!

Velké slevy na oblíbený produkt, jako například úplně nová televize, kterou možná ani nepotřebujete.

Celý článek

Představujeme se: Markéta Lichterová, datová analytička

Markéto, jak jsi se dostala k práci pro Vašečočky a co vše máš pracovně už za sebou?

Celý článek

Halloweenské čočky - co při nošení dělat a co ne

Při nošení kontaktních čoček existuje několik pravidel, které musíte striktně dodržovat.

Celý článek

Dioptrické čočky White Zombie na Halloween

Víme, že může být těžké najít dioptrické kontaktní čočky White Zombie, no není to nemožné.

Celý článek

Nenechte si ujít nic důležitého.

Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj!

VašeČočky na Twitteru

  • Od dnešního dne - SofLens Daily Disposable 30 čoček+ 10 čočekzdarma🆓 Akce platí do vyprodání zásob.… https://t.co/i2cNlkWD6E před 22 dny
  • 🎁🎁Dárky, které využijete všude? Máme jeden i pro vás!💌💌 https://t.co/Hp8zZV237n https://t.co/U468wZ0zU2 před 25 dny
  • 😲😲Jen dnes: Vyzkoušejte zdarma Lilien antibakteriální gel! https://t.co/VqXX4dnASF 😍👀 https://t.co/6dnSSlsn8w před 30 dny
  • 🎁Zdarma do 3. října: Praktičtí pomocníci do podzimních dnů! https://t.co/dHR57i6tm1 https://t.co/pAr3QaA8ix před měsícem
  • 🎁🎁Zdarma pro vás: Dárky se speciálními vlastnostmi.🎁🎁 https://t.co/OCUYjYZddp #zdarma #darek #kapky #roztok #pouzdro https://t.co/mY7pmtR0x5 před 2 měsíci

Sledujte náš Twitter @VaseCocky.

VašeČočky na Facebooku