Přihlášení

Syndrom počítačového vidění. Že něco takového slyšíte prvně?

Když něco používáte stále stejným způsobem, opotřebuje se to. Kdo měl někdy problémy s tenisovým loktem nebo syndromem karpálního tunelu, ví svoje. Možná ale nevíte, že zdravotní problém podobného ranku se týká i očí. Odborně se mu říká syndrom z opakovaného přetížení nebo syndrom unaveného oka. Jak ho poznat a léčit?

Stačí tři hodiny denně před počítačem…

… a jste na nejlepší cestě, jak si na „nové“ civilizační onemocnění zadělat. Zarudnutí a pálení očí, neurčité bolesti hlavy, šíje a ramen, řezání pod víčky, těžko vysvětlitelná únava, kdy chodíte z práce, kde sedíte celý den u počítače, jako zmlácený pes. Příznaky tak obecné, že se dají vysvětlit různě - hlava mě bolí od krční páteře, oči mám zarudlé z nevyspání, pocit suchých očí mám možná z toho nového roztoku na čočky, který nově zkouším.

Nejčastější příčinou výše popsaných příznaků ale bývá právě syndrom počítačového vidění. Některé studie dokonce uvádějí, že jím trpí až 90 % těch, kdo sedí každý den nejméně tři hodiny před obrazovkou počítače.

Léčba = prevence

Léčba? Většinou není nutná, stačí odpočinek, k žádnému trvalému postižení syndrom nevede. Jak na něj? Naučte se jeho příznakům předcházet. Při práci na počítači dbejte na to, aby vzdálenost vašich očí od obrazovky monitoru byla cca 40–50 cm. Dělejte si přestávky v práci – víte, že dle nařízení vlády mají na bezpečnostní přestávky v délce pěti až deseti minut nárok pracovníci po každých dvou hodinách nepřetržité práce s počítačem?

Protáhněte se, dejte si oční jógu, vyvětrejte. Zvolte vhodné osvětlení – čím více se obrazovka monitoru leskne a odráží denní či umělé světlo, tím více namáháte oči.

Jak řešíte „počítačové vidění“ vy?

Máte nějakou vlastní fintu, jak se s onemocněním, které v Česku zatím známe spíše jen podle příznaků než jména, vypořádat? Speciální cvičení, nějaký účinný doplněk stravy? Dejte vědět do komentářů. Děkujeme.

Líbí se vám tento článek? Podělte se se svými přáteli.

Komentáře

Žádný dotaz...

Údaje označené * jsou povinné

Přečtěte si také…

Jak přejít z předepsaných brýlí na kontaktní čočky

Výhody a nevýhody přechodu z předepsaných brýlí na kontaktní čočky

Celý článek

Ray-Ban - jak poznat originální brýle?

Jak poznám, že kupuji originální sluneční brýle značky Ray-Ban?

Celý článek

Zapomeňte na Spejbla a Hurvínka! Novou superstar je teď Lenny z Vašečočky.cz!

Představujeme Vám Lennyho, plyšáka a maskota Vašečočky.cz.

Celý článek

Sport a kontaktní čočky: zlepšete svůj výkon

Sportovní fanoušci si možná vzpomenou na nizozemského fotbalistu Edgara Davidse …

Celý článek

Nenechte si ujít nic důležitého.

Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj!

VašeČočky na Twitteru

  • 🎁Zdarma do půlnoci: 😍Univerzální kapky do letního počasí!🎁 https://t.co/GVdPZ66nHl https://t.co/XHjGqZBxz2 před 4 dny
  • 🎁Vyberte si zdarma🎁: Roztok, kapky, speciální maska. Do 15. srpna! 👀 https://t.co/Rto4uqpZHf #darky #zdarma… https://t.co/uhLMnBiyrL před 13 dny
  • 🎁🎁Jen dnes do půlnoci: Kapky proti vodě! Slané i sladké🎁🎁 https://t.co/bzo8USlqAw #kapky #darek #vasecocky https://t.co/DjQWKfurgW před 18 dny
  • Novinka na našem e-shopu 😍Sluneční brýle #Polaroid představují unikátní spojení funkčnosti a módního stylu😎 👉… https://t.co/PQF16yGBfR před 25 dny
  • @jirihelmich Hezký den, je mi to líto. Nechceme vyvolávat negativní reakce zasílanými nabídkami. Vidím, že jste se… https://t.co/gssbGZkyW5 před 27 dny

Sledujte náš Twitter @VaseCocky.

VašeČočky na Facebooku