Přihlášení

Nosím čočky. Je pro mne oční jóga něčím užitečná?

Samozřejmě. Určitě. Bez debaty. Střídání chladného a teplého vzduchu, tak typické pro přechody z klimatizovaných prostor do „normálního“ prostředí, vysedávání u televize, celodenní práce u počítače. A také alergie, prach, smog… a mnoho dalších faktorů, které tu víc, tu méně škodí očím tím, že vysušují oční sliznici – očí svědí či pálí, natékají, jsou zarudlé. Když se pokusíte do takto podrážděného oka nasadit čočku, se zlou se potážete.

Jistě, kapky pomůžou, ale…

Lékem první volby jsou oční kapky se zesíleným zvlhčujícím efektem. To už jsme několikrát ve starších článcích zmiňovali. Jestli ale chcete méně léčit a syndromu suchého oka, jak se zdravotní obtíž popsaná výše odborně jmenuje, se vyhnout ještě předtím, než vás začne skutečně obtěžovat, doporučujeme vyzkoušet oční jógu.

Snadné cvičení s velkými výsledky

Je oční jóga náročným cvičením? Slovo jóga se snaží napovědět, že ano. Napovídá ale špatně. Sestavy oční jógy zvládnou mladí i staří, zahrnuje nenásilné a jednoduché cviky, které, pokud je přirovnáme k cvičení s celým tělem, nejvíce připomínají protahovací sestavy. Na Internetu je řada návodů, jak oční jógu provádět, stačí použít Google a zadat do vyhledávání „oční jóga“ – my sami jednotlivé cviky popisovat nebudeme, bylo by to nošením dříví do lesa.

Jak cvičit? Bez brýlí, bez čoček

Co ale znovu připomeneme – sestavy oční jógy doporučujeme všem, kdo nosí kontaktní čočky a začínají je trápit suché oči. Tam dokáže oční jóga skutečné divy. Jen nezapomeňte – cvičíte zásadně bez čoček nebo brýlí. (TweetnoutTweetnout)

Máte zkušenost s oční jógou? Popište ji do komentářů. Děkujeme moc!

Líbí se vám tento článek? Podělte se se svými přáteli.

Komentáře

Žádný dotaz...

Údaje označené * jsou povinné

Přečtěte si také…

TOP 10 nejlepších kontaktních čoček

Jaké kontaktní čočky jste si nejvíce oblíbili v roce 2017? Připravili jsme pro vás žebříček deseti nejprodávanějších čoček loňského roku.

Celý článek

ShopRoku 2017. Vybrali jste nás mezi nejlepší!

Nejkvalitnější, nejpopulárnější, nejzajímavější. Právě takové e-shopy hledá anketa ShopRoku na českém a slovenském internetu už celých devět let.

Celý článek

Byli jsme v evropské centrále Alconu

Výroba čoček v Alconu?! Pro nás mimořádný zážitek.

Celý článek

Představujeme se: Georgina Garrigan, grafička

Představujeme se: Georgina Garrigan, grafička. Pochází z Irska, ale od října 2017 žije a pracuje v Praze. Krásně kreslí, výborně vaří, cvičí jógu.

Celý článek

Nenechte si ujít nic důležitého.

Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj!